La sobrecarga de información es una criatura que ha estado creciendo en Internet desde sus inicios. Cuanto más grande es la Internet, más información hay. Cuanta más información de calidad veamos, más queremos consumirla. Cuanto más queremos consumirlo, más sobrecargado nos sentimos.

Esto tiene que parar en alguna parte. Y puede

A medida que el año llega a su fin, no hay tiempo como el presente para detener la sobrecarga.

Pero antes de explicar exactamente a qué me refiero, analicemos la sobrecarga de información en general.

¿Qué tan grave es la sobrecarga de información?

El único hecho de que hay más y más información publicada en línea todos los días no es el problema real. Solo la información de calidad se convierte en el problema.

Esto suena un poco extraño ... pero tengan paciencia conmigo.

Cuando vemos publicaciones de blog a medio hacer que ni siquiera consideramos leer, saltamos a lo siguiente. Pero cuando vemos algo verdaderamente interesante, tal vez incluso épico, queremos consumirlo.

Incluso sentimos que debemos consumirlo. Y ese es el verdadero problema.

Independientemente del tema que nos interese, siempre hay cientos de blogs de calidad que publican entradas todos los días (o día por medio). Sin mencionar todos los foros, tableros de mensajes, sitios de noticias sociales, etc.

La cantidad de contenido épico en Internet en estos días es tan grande que es virtualmente imposible para nosotros digerirlo todo. Pero lo intentamos de todos modos.

Entonces es cuando nos sentimos sobrecargados. Si no tiene cuidado, un día se encontrará leyendo la décimo quinta publicación del blog seguida sobre algunas buenas técnicas de ajuste de WordPress porque siente que por alguna razón, "necesita saber esto".

La sobrecarga de información es una plaga . No hay vacuna, no hay cura. Lo único que tienes es autocontrol.

Afortunadamente, no estás solo. Hay algunos consejos que puede seguir para protegerse de la sobrecarga de información y, en última instancia, luchar contra ella.

Pero primero, admite que la sobrecarga de información es realmente mala para ti.

Por qué la sobrecarga de información es mala para ti

La sobrecarga de información le impide tomar medidas. Ese es el mayor problema aquí.

Cuando intenta consumir más y más información todos los días, comienza a notar que a pesar de que ha estado leyendo toneladas de artículos, mirando toneladas de videos y escuchando toneladas de podcasts, la cantidad de información entrante parece ser infinita.

Por lo tanto, te convences a ti mismo de que debes estar en constante búsqueda de nueva información si deseas lograr cualquier cosa en tu vida, trabajo y / o pasión. El resultado final es que está consumiendo demasiada información y tomando muy poca acción  porque no tiene suficiente tiempo para ello.

La creencia de que necesitas estar en este constante puesto de observación de información simplemente no es verdad.

No necesitas todos los consejos posibles para vivir tu vida, hacer tu trabajo o disfrutar de tu pasión.

Cómo detener la sobrecarga de información (y comenzar a lograr más)

Entonces, ¿cómo reconocer la porción de información que realmente necesita? Comience con establecer metas.

1. Establece tus metas

Si no tienes tus objetivos establecidos, estarás corriendo por todos los consejos posibles y pensando que es "justo lo que has estado buscando".

También te puede interesar este artículo: ¿Serán los insectos el alimento del futuro?

Establecer objetivos es una tarea mucho más profunda que solo una forma de deshacerse de la sobrecarga de información. Ahora, por "objetivos", no me refiero a cosas como "hacerse rico, tener hijos y vivir una buena vida". Quiero decir algo mucho más dentro de tu comprensión inmediata. Algo que se puede lograr en el futuro cercano , como dentro de un mes (o un año) como máximo.

Básicamente, algo que deseas atraer a tu vida, y ya tienes algún plan sobre cómo vas a hacer que suceda. Entonces no hay esperanzas y sueños, solo objetivos accionables y precisos .

Luego, una vez que tienes tus objetivos, se convierten en un conjunto de estrategias y tácticas sobre las que debes actuar.

2. Sepa qué omitir cuando enfrenta nueva información

Una vez que tenga sus objetivos, planes, estrategias y tareas, puede usarlos para decidir qué información es realmente crucial.

En primer lugar, si la información que está a punto de leer no tiene nada que ver con sus objetivos y planes actuales, omítela. No lo necesitas.

Si es así, hágase estas preguntas:

  • ¿Podrás poner esta información en acción inmediatamente?
  • ¿Tiene el potencial de alterar las acciones / tareas más cercanas?
  • ¿Es tan increíble que es absolutamente necesario tomar medidas al respecto de inmediato?

Si la información no es procesable en un día o dos, omítela. (Se olvidará de todos modos).

Y eso es básicamente eso. Digerir solo lo que se puede usar de inmediato. Si tiene una tarea que debe hacer, consuma solo la información necesaria para realizar esta tarea, nada más.

Debe concentrarse para tener un juicio claro y poder decidir si una parte de la información es obligatoria o redundante.

El autocontrol también es útil. Es bastante fácil convencerse a sí mismo de que realmente necesita algo solo por su pobre autocontrol. Intenta luchar contra esta tentación y sé tan implacable como sea posible: si la información no concuerda con tus objetivos y planes, y no puedes tomar medidas al respecto en un futuro cercano, Pásalo.

3. Tenga en cuenta la dosis mínima efectiva

Hay una cosa llamada MED: dosis mínima efectiva. Tim Ferriss me presentó esta idea por primera vez. En su libro The 4-Hour Body ,  Tim ilustra la dosis efectiva mínima hablando de medicamentos.

Todo el mundo sabe que cada pastilla tiene un MED, y después de esa dosis específica, no ocurre ningún otro efecto positivo, solo algunos efectos secundarios negativos si tiene una sobredosis grande.

El consumo de información es algo similar. Solo necesita una cantidad precisa para ayudarlo a alcanzar sus objetivos y poner sus planes en práctica.

Todo más que esa cantidad no mejorará sus resultados más. Y si tratas de consumir demasiado, eventualmente te impedirá tomar cualquier acción por completo.

4. No posponer las cosas consumiendo más información

Probablemente una de las causas más comunes de consumir cantidades ridículas de información es la necesidad de posponer las cosas. Al leer otro artículo, a menudo sentimos que realmente estamos trabajando, y que estamos haciendo algo bueno, estamos aprendiendo, lo que en consecuencia nos convertirá en una persona más completa y educada.

Esto es solo autoengaño. La verdad es que simplemente estamos postergando . No tenemos ganas de hacer lo que realmente se necesita hacer, lo importante, sino que encontramos algo más y nos convencemos de que "esa cosa" es igualmente importante. Lo cual no es verdad.

No consuma información solo por el hecho de hacerlo. No te lleva a ninguna parte.

El objetivo de este artículo no es cómo dejar de procrastinar, pero si tiene ese problema, le recomiendo que lea esto:

Resumiendo

Como puede ver, la sobrecarga de información puede ser un problema real y puede tener un impacto severo en su productividad y desempeño general.

Sé que he tenido mi parte de problemas con esto (y probablemente todavía lo tenga de vez en cuando). Pero la creación de este simple conjunto de reglas me ayuda a combatirlo y a evitar que mi cerebro de lagartija se apodere de mí.

Espero que te ayude también, especialmente cuando nos dirigimos a un nuevo año con una nueva oportunidad de prepararnos para el éxito.