Icono de UFC Ronda Rousey sorprendió al mundo de la lucha cuando firmó un contrato de tiempo completo con WWE en enero.

Ella hizo una aparición sorpresa en el Royal Rumble e hizo su debut en la lucha libre profesional en WrestleMania 34 el 8 de abril - el espectáculo más grande de la WWE del año.

Rousey es uno de los luchadores más famosos en la historia de las artes marciales mixtas femeninas. El jugador de 30 años ganó una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de 2008, un título de peso gallo de Strikeforce y un título mundial de peso gallo de UFC.

Pero, ¿qué es lo que ella come para permanecer lista para el ring? Bueno, Rousey es un conocido defensor de la dieta del guerrero (fruta fresca, verduras y ayuno intermitente), así como de la dieta Dolce, un plan de comidas elaborado por su propio nutricionista Mike Dolce.

Esto es lo que ella come para el desayuno, el almuerzo y la cena en un día típico.

Esta es la ex judoca olímpica Ronda Rousey, que abandonó UFC para convertirse en luchador profesional a tiempo completo para la WWE en 2018.

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  • Rousey comienza su día con un café, terminado con mantequilla alimentada con pasto, aceite de coco crudo, stevia y canela. Ella dice que, independientemente de lo que digan sus nutricionistas y entrenadores, es "lo único" que no puede "seguir".

Simplemente no deletree su nombre incorrecto.

  • El desayuno es su "comida favorita del día". A ella le encanta "tener un gran desayuno, un almuerzo de tamaño mediano y una cena pequeña". Un desayuno típico para Rousey incluye un plato de semillas de chia, semillas de cáñamo, avena, néctar de agave, mantequilla de almendras, pasas y canela.

El plan de desayuno de Rousey en la mañana de una gran pelea no difiere demasiado de su dieta habitual. "Me levanto, me hago esta envoltura de Ezekiel con mantequilla de almendras, miel y plátano ... y luego vuelvo a dormir", dice.

Además del café, a Rousey le gusta beber agua de coco, té verde y agua cuando tiene sed entre las comidas y las sesiones de entrenamiento.

Pero el atractivo del café es fuerte. Aquí ella está con una fría de Groundwork Coffee.

  • Para el almuerzo, Rousey comerá tostadas con huevos revueltos, pimientos rojos, tomates, espinacas, aguacate, champiñones y tocino de pavo. La mantequilla alimentada con pasto se usaría como propagación.
  • Para los refrigerios, "chips de batata de camote" no pueden ser vencidos.
  • Rousey dice que una cena estándar consiste en 6 onzas de pavo molida, pimientos rojos y verdes, aguacate, semillas de cáñamo, frijoles, cayena y ají.

No hay ninguna comida trampa para Rousey, ya que el luchador de la WWE se limita a yogur griego, semillas de chia y jarabe de agave cada vez que tiene un antojo de un dulce.

De vez en cuando, ella disfrutará de una cerveza.