Nuestro entorno físico puede tener un impacto enorme en nuestro bienestar. Aunque no tenemos un control total sobre nuestro entorno, podemos hacer esfuerzos específicos para infundirles positividad .

Piense en su oficina: ¿qué sentimientos inspira? Las personas que flanquean sus computadoras con fotos de sus seres queridos no solo están decorando, sino que aseguran un golpe de emoción positiva cada vez que miran esa dirección. Traiga una foto enmarcada de su cónyuge, hijo o amigos más cercanos para colocar en su escritorio. Mejorará tu estado de ánimo cada vez que atrape tu ojo.

También te puede interesar este artículo: Trucos para limpiar tu móvil sin estropearlo ni dañarlo

Hacer tiempo para salir en un día agradable también ofrece una gran ventaja. Un estudio descubrió que pasar 30 minutos fuera cuando hacía buen tiempo no solo aumentaba el estado de ánimo positivo sino que también ampliaba el pensamiento y mejoraba la memoria de trabajo. No se olvide de tomar un descanso de la pantalla de vez en cuando para tomar un poco de aire fresco .

Usted tiene el poder de prepararse para el éxito.