"Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa ". - Buda

Bolo, un laboratorio amarillo en entrenamiento de perros guía, había estado bajo mi cuidado por unas pocas semanas cuando comencé a notar un maravilloso patrón que se desarrollaba cada mañana. Tan pronto como me despertara e iría hacia su caja, ella se alegraría. Su pequeña cola comenzaría a menearse de un lado a otro, casi tirándola. Apenas capaz de contenerse, ofrecería ansiosamente el "asiento" requerido para abrir su caja y dejarla salir. En ese momento, estábamos entrenando en la casa, por lo que ella inmediatamente me seguiría escaleras abajo y se dirigiría afuera. Tan pronto como terminara, volvería a mí, tropezando con sus pies de cachorro y moviendo todo su cuerpo, cayéndose sobre mí mientras me sentaba en las escaleras para saludarla.

Cada día comenzaba de esta manera, y me obligaba a parar y tomar nota. Cómo en el momento en que se abría la puerta de su jaula, Bolo agarraba su juguete y se movía con tanto entusiasmo y alegría como para decir: "¡Hurra! ¡Es un nuevo día! ¿Puedes creerlo? ¡Estoy tan emocionado de comenzar otro día! ¡No puedo esperar para hacer todas las cosas que tengo que hacer!

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Ahora, como un perro de 4 años de edad con 63 libras de peso, totalmente entrenado en la casa, ya no necesita competir fuera a primera hora de la mañana. Después de graduarse de su caja a nuestra cama, ella espera pacientemente que abra los ojos. Aunque no puedo verla con los ojos cerrados, puedo sentir que me mira mientras estoy saliendo de mi sueño. Imagino que está pensando para sí misma, ¡apúrate! ¡Despierta! ¡Ya nos estamos perdiendo un tiempo valioso en nuestros días! Cuando mis ojos se abren, puedo ver que ella se fija firmemente en mí cuando instantáneamente vuelve a la vida. Sus ojos se abren y su boca adquiere una sonrisa de perrito. Si tuviera manos, este sería el momento en que las aplaudiría y gritaría: "¡Sí! ¡Juego encendido! ¡Vamos a empezar esta fiesta!"

¿Qué pasa si te despiertas como Bolo? ¿Qué pasaría si estuvieras entusiasmado, listo para afrontar el día en que te levantaste de la cama? ¿Cómo cambiaría eso el resultado de su día, sus relaciones, su crecimiento personal?

Sé como tu perro y cambiarás la forma en que ves el mundo. A cambio, el mundo cambiará la forma en que te ve. Aquí hay algunos pensamientos para ayudarlo a que su día sea extraordinario:

  • Decida dentro de los primeros 10 minutos de despertar exactamente qué tipo de energía traerá al día. Escríbalo en un pedazo de papel y refiérase a él durante la mañana, tarde y noche para mantenerse en el buen camino.
  • Predetermina su respuesta a cosas inesperadas que se interponen en su camino. Aprenda a respirar antes de reaccionar y evite respuestas explosivas y airadas, lo que afectará negativamente su estado de ánimo y la gente que lo rodea.
  • Haz algo especial para los demás. Busque formas de participar en actos de bondad al azar. Traiga bagels o donas a los trabajadores por la mañana. Compre café para la persona detrás de usted. Este enfoque de "pagar hacia adelante" hace que el día sea más memorable y también mejora su estado de ánimo.
  • Encuentre maneras de romper su rutina y probar algo nuevo para experimentar el día de manera diferente. Salte el gimnasio en lugar de una caminata por la mañana. Pruebe un nuevo lugar para recoger su café. Lleve a un amigo a almorzar y pruebe algo nuevo en el menú. Tome una ruta diferente a casa desde el trabajo.