Si preguntáramos a las personas que hoy tienen 50 años qué cambiarían de su pasado para vivir mejor su presente, las respuestas te sorprenderían.

Si hoy en día tienes 30 años, este artículo te interesa más de lo que te imaginas ya que te ayudará a planear un mejor futuro, más saludable y tranquilo con actos tan simples como cambiar tus hábitos.

Estas son 15 cosas que deberías de hacer a tus 30 años para garantizar una mayor felicidad a tus 50.

1.       Deja de fumar  

Está comprobado que la mayoría de las enfermedades en personas mayores de 50 años se relacionan con adicción al tabaco

2.       Dejar de comer comida chatarra

El reflejo de tu salud se basa en lo que comes. Los alimentos que ahora ingieras serán detonadores de enfermedades futuras o de una salud envidiable.

3.       Deja de asolearte

El cuidar la piel no es un tema que debería de ser ignorado ya que los rayos del Sol actualmente son ampliamente dañinos y podría derivar en cáncer de piel, además de ser causa de arrugas.

4.       Haz ejercicio diariamente

La vida sedentaria no es bueno en ninguna edad, conservar una hábito de ejercicio te ayudara a reducir los niveles de estrés que tanto dañan, además de que fortalecerá tu cuerpo y te ayudará a enfrentar los estragos de la edad.

5.       Duerme bien

Los desvelos y las trasnochadas son costumbres que a la larga te causarán graves problemas de salud. El reposar el cuerpo y respetar las horas de sueño es un hábito que añadirá años a tu vida.

6.       Cuida tus dientes

Mantener una buena higiene dental podría parecer no tan importante; sin embargo, los dientes no volverán a crecer si se caen y las prótesis ameritan una fuerte inversión.

7.       Conserva una buena relación con tu familia

Conservar una relación buena con hermanos y padres o reconciliarse con ellos es fundamental para un futuro feliz y en paz.

8.       Empieza a ahorrar

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El hábito del ahorro es poco frecuente en los jóvenes, sin embargo, es uno de los temas que se deben de considerar para tener una vida adulta más relajada y sin tantas preocupaciones.

9.       Persigue tus sueños

No creas que hay más tiempo que vida, para ver tus sueños hechos realidad debes de trabajar desde ya

10.   Colecciona recuerdos

Viajes, fotos, cartas, audios o videos; son cosas que si conservas ahora, te harán feliz en un futuro cuando las veas y revivas esos momentos, recuerda "Recordar es volver a vivir".

11.   Aprende a dar

La práctica del dar es una hábito que libera, sensibiliza y hace más feliz a las personas.

12.   Lee

Leer al menos diez libros al año no sólo te hará una persona más culta, sino que te ayudará a sentirte satisfecho.

13.   Medita

Atender el lado espiritual de tu vida es una práctica importante, te permitirá interiorizas muchas cosas, enfrentar problemas de una manera más objetiva y dar soluciones prácticas a la vida.

14.   Compra una casa

Para cuando tengas 50 años, serás dueño de tu propio hogar, sin pensar en rentas o preocuparte por dónde vivirás en tu vejez.

15.   Aprende a ser feliz con lo que tienes

No es que no aspires a tener más cosas, simplemente aprende a ser feliz hoy con lo que tienes, aprende a sonreír y a amar; después todo se añade solo. 

A:I