En la vida, siempre hay un lado positivo y uno negativo. La cuestión es que es más fácil concentrarse en una que sobre la otra. Algunos de nosotros tendemos a enfocarnos demasiado en el lado negativo: como ya sabe, generalmente es más fácil olvidar lo positivo que lo negativo.

Pero esta es la buena noticia: ¡puedes elegir en qué lado quieres enfocarte! Es simplemente una cuestión de cambiar tu perspectiva o, en otras palabras, cambiar tus pensamientos.

Aquí hay 4 cosas que puede hacer para ayudar a cambiar su perspectiva:

1. Enfóquese en la lección, no en el problema

Es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Verdad? Bueno, si estás leyendo este artículo para empezar, estás listo para abrazar el cambio. Todos pasamos por buenas y malas experiencias en el camino. Tengamos el control de ellas o no. Pero algo inevitable para recordar es que cada experiencia es una buena experiencia.

La clave es encontrar el lado positivo. Una vez que sepa esto, es completamente responsabilidad suya hacerlo. Ahora bien, no es que todas las experiencias tengan aspectos positivos, pero es lo que piensas o hagas de ellas lo que más importa.

Siempre hay una oportunidad de evolucionar. Si te fijas un poco más cerca, encontrarás una forma de positividad más a menudo de lo que piensas, se debe tomar cada problema o circunstancia como una oportunidad positiva para cambiar y evolucionar.

Al final del día, todo sucede por una razón: o bien tiene que encontrar la razón usted mismo o será evidente por sí mismo después de un tiempo.

2. Recuerda que lo positivo atrae lo positivo

Debes conocer la cita, "Sonríe y el mundo sonríe contigo". En este punto, es casi evidente cuán importante es el agradecimiento. Expresar gratitud todos los días aumentará su actitud positiva de muchas maneras.

Aquí hay un ejemplo de un ejercicio realmente fácil que debería comenzar a practicar: esto se puede hacer por la noche o a primera hora de la mañana. Cuando te despiertes, pregúntate: "¿Cuáles son las tres cosas por las que estoy agradecido esta mañana?" O, cuando te vas a la cama, "¿Cuáles son las 3 cosas que me hicieron feliz hoy?"

Esto ayudará a tu "computadora", es decir, a tu mente, a escapar de cualquier "virus" negativo, es decir, tus pensamientos. Ser agradecido te desarrolla de muchas maneras, te ayudará a tener la energía correcta que atraerá la positividad.

Cuanto más te centres en tener un gran día cuando te levantas por la mañana, más lo atraerás. Comenzarás a notar pequeños detalles que no tenías antes, como los hermosos pétalos en el jardín de tu vecino o simplemente la forma en que el sol se refleja en tu piel. También es parte de vivir en el ahora...

También te puede interesar este artículo: 10 beneficios de trabajar a distancia

Por el contrario, las emociones negativas simplemente hacen que todo parezca aún más negativo y luego simplemente se convierte en un círculo vicioso. Lo importante a tener en cuenta aquí es que tus emociones determinan tu perspectiva. En otras palabras, si controlas mejor tus emociones, controlarás mejor la forma en que ves las cosas. Solo tú tienes la capacidad de cambiar: tu fuerza interior te ayudará a cambiar el enfoque.

3. Toma distancia con cualquier fuente de negatividad

Es muy necesario, sobre todo cuando comienzas a cambiar tus rutinas y pensamientos cotidianos. Escapar de todas las fuentes de negatividad te dará más espacio para atraer la positividad. Esto también significa atraer más personas y situaciones positivas.

Quien sea tóxico en tu vida o parezca ralentizarte, debes ponerle una cruz. No tienes el tiempo o el espacio para guardarlos. Esto también funciona para situaciones 'tóxicas'.

Cuando decides cambiar tus emociones y tu perspectiva, ya no tienes más espacio para la negatividad. En pocas palabras, no esperes un cambio positivo cuando estés rodeado de circunstancias negativas.

4. Recompénsate con una charla positiva contigo mismo

Ya tomó una acción positiva al leer este artículo con el fin de convertirse en una mejor versión de usted mismo. ¡Dese un pequeño golpe en la espalda! Es importante cambiar sus pensamientos, pero es casi dos veces más importante darse recompensas por ello.

No es tan fácil de aceptar y aceptar un cambio de pensamientos y perspectivas. Tenga en cuenta que lo que está haciendo es firmar que está tomando buenas iniciativas para convertirse en una mejor persona. ¡No todos lo hacen! El mundo sería un lugar mejor si todos lo hicieran.

Un simple cambio en la forma de ver las cosas y los eventos pueden cambiar completamente tu vida. La perspectiva se trata en lo que decides enfocarte. Si decides concentrarte en la negatividad, lo más probable es que tu vida sea negativa. Por el contrario, si eliges darte cuenta de todas las cosas buenas que suceden en tu vida, la calidad de tu vida necesariamente mejorará. No se trata de lo que sucede, sino de cómo lidias con lo que sucede.

Recuerda, no sucederá de la noche a la mañana. Pero si lo quieres lo suficiente, te tomarás el tiempo y los esfuerzos necesarios para hacerlo realidad. Y entonces nunca percibirás las cosas de la misma manera que solías hacerlo. Cada día es una nueva oportunidad para comenzar de nuevo.

 

 

A: A